В очередной раз нахожу подтверждение фразе: движение - это жизнь. Гиподинамия очень вредна, нужно стараться двигаться в течение дня. Делать упражнения и давать нагрузку своим мышцам и суставам. Но что делать людям, которые в силу своей профессии вынуждены сидеть за компьютером и мало двигаться? Как разгонять кровь и заниматься разминкой в офисе?